Emagrecer com Chá de Hibisco

O chá de Hibisco (hibiscus rosa-sinensis) tem sido, frequentemente, associado a várias dietas de emagrecimento como coadjuvante no processo de queima de gordura.

Da panóplia de antioxidantes presentes no hibisco, destacam-se os flavonóides, em concreto, as antocianinas (pigmento vegetal) - que promovem a diminuição do processo de adipogénese, que por sua vez compreende a proliferação de adipócitos (células do tecido adiposo, responsáveis por armazenar gordura).

Outra propriedade do hibisco, associada ao processo de emagrecimento, prende-se com o facto de actuar na inibição da produção de amilase (enzima que transforma o amido em açúcar). Assim, é aconselhável beber antes ou após as refeições para ajudar a reduzir a absorção de hidratos de carbono.

No entanto, e no meu entender, o chá de hibisco tem um conjunto de propriedades terapêuticas muito mais vasto e significativo, para além do papel que desempenha no processo de perda e/ou manutenção da gordura visceral.

Enumerando apenas algumas:

• Anti-inflamatório;

• Anti-hipertensor;

• Redução dos valores de LDL (Low Density Lipoprotein), vulgo "colesterol mau";

Em suma, o chá de hibisco pode e deve ser consumido não só como terapêutica, mas também como prevenção de patologias crónicas como a obesidade e doenças do foro cardiovascular.

No meu caso, e como não gosto de beber água (é verdade!), funciona como um refresco que vou ingerindo ao longo do dia. Devo admitir que é altamente saboroso com uns cubos de gelo e umas folhas de hortelã fresca, delicioso!